A természet patikája

A természetben rengeteg olyan kincset találhatunk, amelyekkel sokszor hatékonyan lehet kezelni vagy megelőzni kisebb betegségeket. Nem kell egyből gyógyszerhez nyúlni egy kisebb megfázás vagy fejfájás esetén, helyette próbáld ki ezeket az alternatívákat!

Ha megfázásos tüneteket produkálsz, fogyassz fokhagymát. Antibakteriális hatású, segít kigyógyulni a légutakat megfertőző betegségekből, illetve erős, szúrós íze miatt segít az arcüreg kitisztításában. Rendszeres fogyasztása megerősíti még a szívet is. Ha nem bírod az ízét, vágd fel kis darabokra és nyeld le vízzel, vagy szedheted táplálékkiegészítőként is.

A mézről már gyerekkorban legtöbbünk által hallott állítás igaz: valóban csökkenti a torokfájást. Másik előnye, hogy segíthet a szezonális allergia tünetei enyhítésében. Egyél egy kiskanál mézet, ha teheted, csöpögtess rá egy kis propoliszt is, és meg is kaptad a legjobb torokfájás elleni természetes orvosságot. Ha egy vatta darabkára teszel propoliszt, és a fájó fogadat kenegeted vele, segít enyhíteni a fájdalmat.

Talán nem is gondoltad volna, de a mogyoróvaj segít megszűntetni a csuklást, illetve a torokfájás leküzdéséhez is hozzájárul. Harcol a köhögés ellen is, emellett tele van vitaminokkal, egészséges zsírokkal, és hihetetlenül finom is. Kisgyerekek, akik semmit nem hajlandóak bevenni, ezt a finomságot bizonyára nem fogják visszautasítani.

Láz vagy megfázás esetén nincs is jobb egy csirkehúslevesnél. A meleg folyadék jót tesz a gyomornak, a só pedig hidratál, arról nem is beszélve, mennyi aminosav található benne. A hús magas cinktartalmával is hozzájárul a betegség leküzdéséhez. A puhára főtt zöldségeket könnyű megemészteni, nem fogja megterhelni a gyomrod.

A legrosszabb amit ilyenkor tehetsz, ha zsíros, cukros ételeket eszel. A szervezeted ezek megemésztésére fog koncentrálni, nem pedig a gyógyulásra. Egy kicsit böjtölhetsz is ilyenkor, (a folyadék bevitelre viszont nagyon figyelj!) így sokkal hamarabb ki tud tisztulni a szervezeted. 

Nem kell egyből a gyógyszeres fiókot feltúrni, vagy orvoshoz rohanni, először mindig próbájuk meg természetes módon gyógyítani magunkat.